Što je mjerač otkucaja srca?
Praćenje otkucaja srca je jednostavno: ako živite, imate ga. Monitor otkucaja srca omogućuje vam da učinkovito trenirate pri željenom pulsu za optimalne rezultate tijekom natjecanja. Prvo morate razumjeti kako monitori rade. Većina izgleda kao ručni sat i kombinira funkcije mjerenja vremena s praćenjem srca. Za konstantno očitavanje otkucaja srca, kupite uređaj s odašiljačem na prsnom remenu koji šalje podatke o srcu na jedinicu za zapešće. Uređaji bez prsnog remena daju podatke o pulsu, ali samo kada dodirnete jedinicu rukom. Ako se odlučite kupiti, u nastavku možete pronaći nekoliko primjera onoga što je dostupno, plus neke značajke.
Jedan od vodećih proizvođača je Polar (www.polar.fi), koji između mnogih drugih nudi i ove proizvode:
Polar FS1
Ciljajte zonu monitora otkucaja srca sa zvučnim alarmom za mjerenje otkucaja srca. Prikazuje broj otkucaja srca i trajanje vježbanja tijekom vježbanja. Ima sposobnost prisjećanja ukupnog trajanja vježbe i prosječne brzine otkucaja srca nakon vježbanja. Njegov sat ima 12/24-satni zaslon koji se može odabrati. Uključuje T31 odašiljač pulsa u prsima i elastičnu traku. Dostupan je u tamno plavoj ili žutoj boji. Ovo je samo stvar za početnike i osnovne vježbe.
Polar AXN 700
Ovi monitori otkucaja srca nude kompletan skup značajki za planinarenje, penjanje, planinarenje, skijanje ili druge aktivnosti na otvorenom. Ima kućište od titana i sljedeće dodatne značajke: test otkucaja srca u mirovanju, brojač nagiba, 3 seta ograničenja otkucaja srca i podešavanje ležaja. Među uobičajenim specifikacijama monitora otkucaja srca također možete pronaći:
HeartTouch ™, rad ručne jedinice bez gumba – informacije o krilu mogu se odmah prikazati dodirivanjem Polar ručne jedinice na pojasu odašiljača prsnog koša.
Polar OwnCode® sprječava unakrsne razgovore s drugim mjeračima otkucaja srca. Kako danas sve više ljudi koristi mjerenje otkucaja srca, sprječavanje unakrsnih razgovora s drugih uređaja u grupnim situacijama u teretani ili kada trči s prijateljem postaje bitno. Jedinstvena šifrirana tehnologija blokira neželjene signale s drugih mjerača otkucaja srca, osiguravajući pulsni prijenos podataka bez smetnji.
Drugi proizvođač je Reebok (www.reebok.com), gdje sam pronašao nekoliko dizajna mjerača otkucaja srca, predstavljenih u nastavku:
Reebok Personal Trainer Heart Monitor – mjeri vaš otkucaj srca do EKG točnosti. Prikazuje doba dana, kalendar i ima funkciju dnevnog alarma. Slijed skeniranja – Samo pritisnite gumb, jedinica će prikazati prosječni broj otkucaja srca, najviši i najniži broj otkucaja srca i ukupno vrijeme vježbanja. Contour Lite odašiljač uključen.
Reebok Precision Trainer Monitor
Ima gornju/donju granicu za zonu otkucaja srca u koracima od 1 otkucaja srca za ispravnu zonu otkucaja srca, zvučno upozorenje izvan zone kada je izvan zone. Prikazuje broj otkucaja srca i postotak maksimalnog otkucaja srca. Ne morate kalkulirati koliki bi postoci trebali biti, jer vam to radi. Na primjer: 99-satna štoperica s memorijom od 50 krugova plus akumulirano vrijeme u ciljnoj zoni. Trostruki zaslon je njegova glavna značajka, što ga čini posebnim, može se mijenjati kroz: doba dana, broj otkucaja srca i maksimalni broj otkucaja srca ili, štopericu, broj otkucaja srca i maksimalni broj otkucaja srca ili, vrijeme u zoni, broj otkucaja srca i postotak maksimalni broj otkucaja srca.